1、不良的生活习惯：吸烟喝酒，吃辛辣食物都会对精子造成伤害，也是造成精子少的原因，男性朋友应该引起注意，在生活中养成一个良好的生活习惯。解决方法：避免外界不良因素的影响、保证生活环境舒适健康、改正不良生活习惯、忌烟酒等。解决方法：精子少除了与男性生殖系统疾病相关，还与日常不良生活和饮食习惯有关，营养缺乏也是其中的原因之一。改善少精的情况除了积极治疗疾病，补锌和氨基酸对少精和死精症等有一定疗效。服用精活速或者是凯贝尔，可使精子数量明显增加。2、夫妻生活太过频繁：男性若是日常生活中，夫妻生活频繁，也会造成精子少的现象。但是如果没有其他的异常的情况，这种情况不用担心，但是一定要注意生活规律，戒除手淫。解决方法：夫妻生活建议备孕期间，最好禁欲五天左右，不要禁欲太长时间，以免出现精子老化现象备。只是性生活不能过频，男性若长时间禁欲，前几次射出的精液中便会含有较多的老化精子，不容易让妻子受孕，即使可以受孕，质量低下的精子也容易造成胎儿智力低下、畸形，或导致流产。3、自身疾病的原因：男性自身存在一些疾病，如：精索静脉曲张、前列腺炎、精囊炎等疾病，这些疾病没有及时的治疗，由于病情加重，也会导致精子少的现象，这种情况可能是少精症，男性朋友应该引起注意。解决方法：药物治疗，对于一些症状比较轻的患者，像是因为感染所致的疾病，比如生殖器感染，患者可以采用药物来抗感染，或是通过一些药物来调节患者的内分泌，这样都可起到一定的作用，只要患者谨遵医嘱，一定可以治愈少精症。手术治疗，对于症状比较严重的患者，像是因为某种疾病（精索静脉曲张）引起的患者，一般可选择手术治疗，这种疗法相信大家都不陌生。谢谢姐妹的热心分享啦谢谢姐妹的分享、?辛苦了