很多人都会担心手机存在的辐射问题。其实它的辐射量远远低于家里常见的其他电器，如微波炉、电磁炉、电视机等。

而且我国对于电磁辐射防护有明确的规定：在生活环境中，人体能够承受的电场强度不得超过20伏。意思也就是是说，超过20伏是危险的。低于20伏就属于范围。

由此可见，手机的辐射还不至于让胎儿畸形或流产。但孕妇如果长时间玩手机会影响休息，这样不仅不利于胎儿发育，对自己的视力也会造成影响。所以，孕期玩手机要适度!下面小编给大家说一说孕期使用手机的方法。

孕期玩手机的正确打开方式!

①尽量少用手机

建议孕妇不要长时间使用手机，如果有需要可以用固定电话来替代，这样不仅可以减少电磁辐射，还可以省下更多的时间去活动和锻炼身体。

②把手机拿远一点

手机的电磁辐射强度与距离成反比，手机在刚接通时信号的传输系统还不稳定，处与比较大工作功率，因此在这期间所产生的辐射要比通话时产生的辐射高达20倍。

③避免手机挂胸前

手机挂在胸前，接听或拨打电话都一直紧靠身体。而且手机在待机状态下也是存在电磁波辐射，虽没有接通时危害大，但长时间处于这种状态下也会对人体造成伤害。

④尽量在信号好的地方使用手机

在信号不好的地方手机会增大功率搜寻信号，同时也会增加辐射。如果长时间处于这种地方建议关闭手机或离身体远一点。

⑤合理使用免提或耳机

为保证通话质量，并避免辐射，我们可以使用免提或耳机来接听电话，这样可以帮助手机用户减少移动电话释放的90%以上的电磁辐射。

⑥远离充电器

手机充电时，它周围会产生很强的电磁波，人体应远离手机充电插座30公分以上。

⑦不要移动通话

不要边走边打手机。因为手机在移动过程中，需要重新寻找讯号源，如果边走边打电话这样会增加辐射强度。

⑧食用防辐射纤维的食物

手机有辐射是无法避免，但是我们可以通过食补的方式减轻辐射对孕妇和胎儿的伤害，例如：多吃一些富含维生素A、C和蛋白质的食物，加强机体抵抗电磁辐射的能力。

⑨注意卫生

孕妇使用手机还需要注意卫生问题，手机上的细菌很多，所以孕妇们用完手机后要注意洗手，以免病从口入，影响到孕妇和胎儿的健康。

手机是现代人必不可少的工具，小编也不例外，如果手机不在身边或视线内就很不安心，这也是现代人的通病。但为了自己和宝宝的健康，在孕期能少用就少用吧!

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