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　　孕妇怀胎十月，胎儿在这个过程中由一个小小的胚胎长大成为一个六七斤的“小人儿”。其中在怀孕初期，胎儿的发育比较慢，怀孕中晚期相对快一点。在怀孕后，孕妇在很多方面都需要做出改变。想要胎儿能健康发育，顺利出生，除了在生活上要注意一些小细节，还要把握胎儿的发育规律，然后适当适时的补充营养，避免胎儿出现营养不良的情况。而且胎儿的发育会经历几个黄金时期，想要胎儿更好发育的话，孕妇就要把握好胎儿快速发育的黄金期，补充充足的营养，别错过。

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　　怀孕12周前

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　　女性在有了夫妻生活之后，就会有怀孕的可能。如果夫妻在同房的时候没有采取避孕措施，而精子和卵子成功结合的话，这就意味着女性怀孕了。精子和卵子结合后形成受精卵，然后在子宫里着床发育，形成胚胎。孕妇在这个时候就会出现一些早孕反应，像孕吐、头晕恶心等等。在怀孕的12周前，是胎儿很容易出现危险的一个时期，像容易发生流产、畸形等等。在这个期间，胚胎需要的营养不是很多，但是有一样孕妇必须要补充，那就是叶酸。孕妇合理补充叶酸的话，能够满足孕妇和胎儿的需求，还可以预防胎儿神经管畸形。

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　　怀孕16周-24周

　　在这个期间，胎儿的骨头逐渐生长成型，这为以后胎儿的骨骼发育奠定了基础。而胎儿会为了满足自己对钙的需求，不断向孕妇索取钙质。如果孕妇补充的钙不足的话就容易出现缺钙的现象。孕妇缺钙的话，就会有腿抽筋、牙齿松动等表现。这个时候孕妇就要注意补钙了，可以是通过食补，平时多吃含钙量高的食物。不过一般食补也满足不了胎儿的需求，需要孕妇另外再服用钙片。

　　怀孕24周后

　　在怀孕24周后，是胎儿的大脑和内脏等关键部位成长的关键时期，在这个时期，胎儿的发育速度是很快的。孕妇的体重也会发生很大的变化，会不断增长。为了胎儿能更好发育，孕妇要注意营养的 入，不能落下。需要注意的是，孕妇不必大补特补，只需注意营养的全面和均衡，这就能满足胎儿的发育需求。在补充营养的同时要注意控制体重，这样对孕妇和胎儿都好。

　　淘妈说：胎儿的发育也不是一成不变的，有发育关键期，也有平缓期，而且在每个阶段对营养的需求都会有所不同。那孕妇平时就要做足功课，该补充营养的时候，营养就要跟得上。不要因为自己的疏忽大意，影响了胎儿的发育。你在孕期是怎么做的呢？

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