怀孕一个多月属于孕早期，在孕早期很多准妈妈都会发现自己身体或者生理都有了变化。通常我们把这些异常现象叫做早孕反应的，最先出现的反应是怕冷，以后逐渐感到疲乏、嗜睡、头晕，进而发展为挑食、不想吃饭、怕闻油腻味、早起恶心呕吐等等。

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　　所以，题主怀孕一个多月总感觉烧心，就是早孕反应的其中一种。因为怀孕后，雌激素水平迅速升高，导致内分泌失调，肠胃道对孕早期的各种变化更加敏感，而我们经常说的烧心，就是食管反流、胃酸刺激的一种现象。

　　那么，如何缓解这种烧心感觉呢？

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　　1.还是老话一句“少量多餐、细嚼慢咽”，不要一次吃的太多，这样可以减轻肠胃负担。

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　　2.可以吃一些碱性的食物来缓解胃酸，苏打饼、紫甘蓝、百合、胡萝卜、南瓜等都可以中合胃酸。其中，适当的吃一些花生米也是不错的，又营养又可以缓解胃酸反应。?

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　　3.如果准妈妈们觉得烧心太难受的话，可以在医生的指导下服用一些药物的。

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　　文海捞梦话育儿：已出版作品《走过花开的石林》；一孩之妈，专注育儿话题。欢迎关注我的芝麻号！感谢您的阅读、点赞与转发，欢迎大家在评论区留言探讨，感恩遇见！