文|淘妈

　　很多女性在怀孕前是典型的“吃货”，每天研究着要吃什么，怎么吃。可是在怀孕之后就不能这么任性了，孕妇要讲究的东西有很多，尤其是在饮食方面。这就“逼”的很多孕妇在孕期会想方设法偷吃一些自己喜欢的食物。但是像这4种食物，孕妇最好还是不要吃了，胎儿真的很讨厌，所以孕妇再馋都要忍住哦。

　　1. 辛辣刺激的食物

　　其实在平时我们也建议不要常吃这类食物，不然会引起身体不适的，孕妇的话更要注意。很多女性在怀孕之后口味就会发生变化，有些孕妇尤其喜欢吃一些口味比较重的食物，像火锅、麻辣烫都是首选。但是孕妇吃经常吃辛辣食物的话，会刺激肠胃，加重体内的热气。这样就很容易引起便秘，体内积聚胎毒，胎儿出生后容易得湿疹或黄疸。所以这类食物孕妇还是少吃为好，或者偶尔吃一次解解馋。

　　2. 咖啡

　　对于茶和咖啡，很多人都觉得这应该不需要怎么忌口吧，事实上这是错的。咖啡中都含有咖啡因，如果孕妇长期喝咖啡，摄入的咖啡因较多的话，不利于胎儿的发育。而且咖啡因容易让人变得兴奋，对胎儿的脑组织发育很不利。所以在怀孕后，孕妇就少喝咖啡、浓茶，尽量多喝白开水。

　　3. 高糖食物

　　似乎女性对甜品就没有抵抗力，很多的女性都喜欢吃甜点的东西。但是孕妇还是建议多吃低糖的食物，如果孕妇摄入的糖分过高的话，很有可能会患上妊娠糖尿病，这对孕妇和胎儿的健康都不利。另外，孕妇摄入的糖分太高的话，还会影响到胎儿的视力。所以孕妇要少吃甜品，像糖分高的水果也要少吃。

　　4. 腌制的食物

　　很多食材经过腌制，储存的时间更长，味道也更鲜美，是下饭菜的佳品。在民间，经常会把白菜、鱼等腌制起来，平时慢慢吃。但是腌制这些食物都需要加入大量的盐，时间长的话，就会产生亚硝酸盐，吃太多的话，会有致癌的可能。孕妇常吃的话，会影响胎儿的智力，很可能出生后智力要低于同龄孩子。所以这类食物，孕妇能不吃就别吃了。