妈妈是孩子的第一个灵性导师

　　妈妈若准备得当

　　就有可能孕育一个高灵宝宝

　　孕期适当的练练瑜伽

　　不仅能指导女性个人成长

　　建立有觉知的亲子关系

　　还能启发女性神圣的意识

　　5月27日（星期天）

　　将带您走进孕妇瑜伽的奥妙“漫”生活

　　亲爱的准妈妈们：

　　你们好!

　　孕产瑜伽的主要训练重点会在腹式呼吸、姿势的纠正、平衡感训练、上下肢肌肉力量训练等，除了能舒缓怀孕后的腰背酸痛外，也能稳定情绪，放松肌肉，改善水肿，并有助于今后的生产。

　　本周日上午9：30，孕妈瑜伽课堂将在蓝天妇产医院3楼孕妇学校开讲，传授准妈妈科学的方法，好机会不要错过哦!每位听课的准妈妈不仅可以免费领取一份精美随手礼，现场更有互动环节、抽奖环节，更多精美礼品等你来拿~~~

　　奖品展示

　　签到礼（来就送）

　　赠送宝宝安睡裤+宝宝帽子+纯棉毛巾+宝宝袜子

　　一等奖（1名）

　　赠送宝宝爬行垫

　　二等奖（1名）

　　赠送宝宝坐便器

　　三等奖（1名）

　　赠送宝宝纯棉内衣两件套

　　金牌讲师

　　郭星言

　　高级瑜伽教练

　　多家医院孕产瑜伽导师

　　2005年，结缘瑜伽。2009年，获得高级瑜伽导师资格。2012年，流瑜伽。2013年，舞韵瑜伽，孕产瑜伽，并持续诵读瑜伽经典。2014年，多次参加著名瑜伽导师流瑜伽、脉轮与胜王瑜伽，阿斯汤加培训。2015年，理疗瑜伽，分赴国内各地参加名师培训，并定期前往印度迈索尔学习阿斯汤加。2016年致力于瑜伽教练培训，并在同年怀上二宝，于2017年顺利实现头胎剖宫二胎顺产。2017年，多次学习孕产瑜伽，极速瘦身，维密体雕。受邀成为多家月子中心，金夫人旗下孕妇学堂，私立医院孕产瑜伽导师。

　　平等和谐，柔软又有力量。课程生动风趣，讲解耐心细致，强调练习中当下相应的契合，在心灵打开的基础上渐入呼吸和流动中的冥想。

　　孕期瑜伽的好处

　　孕妇瑜伽是现在很多准妈妈在孕期最常用的健身手段。

　　孕产期科学的运动不仅可以防止因为体重增加和重心变化出现的腰酸疼痛，还可以帮助妈妈们放松腰部和骨盆的肌肉，增强体质，矫正胎位以便顺利地分娩，甚至对产后身材的恢复也大有好处。

　　往期孕期瑜伽回顾

　　您准备好开启

　　孕期瑜伽之旅了吗？

　　赶快报名参加蓝天孕妈瑜伽课吧！

　　关注重庆蓝天妇产医院微信公众平台，留下您的姓名+手机号+来院时间+预约项目；或拨打电话：023-65303777。

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